Dá para ser feliz no trabalho?
Se levantar para trabalhar parece ser cada vez mais difícil?
É hora de tomar alguma atitude para alcançar a felicidade no ambiente profissional.
Um chefe que não escuta, colegas que parecem antipáticos e grandes responsabilidades que, por vezes, estressam, podem tornar seus dias exaustivos e o seu trabalho um fardo em sua vida.
A boa notícia é que é possível reverter essa situação com simples ações.
1. Para ser feliz no trabalho deixe os problemas pessoais em casa:
Todos temos problemas e é preciso ter inteligência emocional para saber lidar com eles. Levá-los para o trabalho faz seu rendimento cair consideravelmente, além de poder afetar seu humor com outras pessoas ao seu redor. Resolva suas pendências sempre que possível antes de iniciar o dia de trabalho. Dessa forma, você não vai ficar contando os minutos para ir para casa.
2. Ser gentil com seus colegas de trabalho:
Atritos são comuns quando se vive em sociedade, afinal, seres humanos são únicos e têm opiniões, por vezes, divergentes. É fato que você passa mais tempo com seus colegas de trabalho do que com sua família, então, busque ser empático e entender a posição do outro, por mais que você não concorde no momento.
Para ser feliz no trabalho, ouvir o que o colega tem a dizer, pedir desculpas e agradecer quando necessário são gestos nobres que certamente vão poupar atritos e estresse.
3. Fazer amigos:
Seguindo a premissa de que você passa muito tempo em seu ambiente de trabalho, por que, então, não fazer bons amigos?
Proponha happy hours e programas divertidos fora do horário de trabalho e busque conhecer quem são essas pessoas com as quais você trabalha, provavelmente você vai se identificar com algumas delas que vão ser ótimas companhias em suas jornadas diárias.
4. Organizar-se:
Um local de trabalho sempre limpo e ordenado garante que você esteja preparado para as tarefas do dia já pela manhã. O profissional organizado trabalha com mais eficiência e, comprovadamente, se sente menos estressado ao longo do dia.
Em uma loja de roupas, por exemplo, é muito mais fácil executar as tarefas quando o estabelecimento está ordenado, já quando o assunto é a sua lista de afazeres, é extremamente importante que você organize seu dia de acordo com suas tarefas. Dessa forma, você se dedica e executa com mais perfeição; realizar várias ações, simultaneamente, demanda mais tempo do que você gasta colocando sua atenção em uma ação por vez.
5. Desenvolver-se:
O ambiente de trabalho é uma fonte rica em conhecimento e cabe a você aproveitar as oportunidades para aprender algo novo todo dia.
Saia de sua zona de conforto e busque entender o que seus colegas fazem. Evoluir é uma lição preciosa para ser feliz no trabalho — e fora dele.
6. Não ter vergonha de pedir ajuda:
É muito importante ressaltar que uma equipe de trabalho deve viver em cooperação. Por isso, sempre que tiver alguma dificuldade, peça ajuda a quem tem mais experiência.
Lembre-se de que aceitar ajuda é um sinal de coragem e não de fraqueza.
7. Evitar negatividade:
É comum encontrar pessoas que estão sempre insatisfeitas e que reclamam de tudo e de todos. Afaste-se de fofocas e de toda a negatividade que pode contaminá-lo, principalmente nos momentos mais difíceis, conviva com pessoas positivas que preferem encontrar soluções à queixar-se sempre que têm oportunidade.
8. Relaxar:
Assuma que você não é uma máquina e que é impossível ser 100% produtivo durante as 8 horas trabalhadas ao dia, não se martirize por isso e dê-se um momento de relaxamento, após finalizar uma tarefa, levante-se, alongue-se e faça uma curta caminhada, renove as energias para iniciar uma nova tarefa, comece a aplicar cada dica sempre que você tiver oportunidade e perceba as mudanças positivas que essas ações vão lhe proporcionar.
Fonte: Rio Vagas
