A ferramenta SMART foi criada por Peter Drucker e é considerada uma poderosa técnica utilizada para VALIDAR qualquer objetivo e também auxiliar no planejamento.
SMART é a palavras formada pelas palavras em inglês:
Vamos detalhar cada uma delas:
(S) Específica: O seu objetivo deve ser facilmente entendido e não algo subjetivo.
Por exemplo: Quero ser mais saudável.
Este é um objetivo específico? Não, pois ser saudável abrange muitas coisas.
Por exemplo: Quero ser mais saudável.
Este é um objetivo específico? Não, pois ser saudável abrange muitas coisas.
(M) Mensurável: Seu objetivo precisa ter a possibilidade de ser medido.
Por exemplo: Quero emagrecer 10kg.
A informação "10kg" deixa sua meta possível de ser mensurada/medida.
Por exemplo: Quero emagrecer 10kg.
A informação "10kg" deixa sua meta possível de ser mensurada/medida.
(A) Alcançável: Sua meta precisa ser atingível.
Ele pode ser um objetivo ousado, porém, possível de ser atingido caso contrário isso só lhe trará frustração e desmotivação.
Ele pode ser um objetivo ousado, porém, possível de ser atingido caso contrário isso só lhe trará frustração e desmotivação.
(R) Relevante/ Realista: Nem todas as metas que podem ser alcançadas valem a pena de serem estipuladas.
Um objetivo relevante é aquele que se atingido realmente vai fazer diferença em sua vida.
Um objetivo relevante é aquele que se atingido realmente vai fazer diferença em sua vida.
(T) Tempo: Ao definir sua meta atribua um prazo limite para conclusão.
Seja o mais específico possível, defina dia, mês e ano.
Com um prazo claro você pode se planejar e progredir de forma a alcançá-lo.
Seja o mais específico possível, defina dia, mês e ano.
Com um prazo claro você pode se planejar e progredir de forma a alcançá-lo.
Você pode usar esta forma de definir suas metas, pois, ajudam a esclarecer suas prioridades e te permitem se concentrar e se direcionar para o que é realmente importante.
